Меню на 2000 калорий в сутки: недельный план питания

Меню на 2000 калорий в сутки: недельный план питания

87 278 Просмотров 0 Комментариев 25-08-2020 12:37

Одним из основных методов усовершенствования фигуры является коррекция меню - 2000 ккал в сутки достаточно для того, чтобы сбросить лишний вес или нарастить мышечную массу....

читать статью

Меню на 1800 калорий в сутки: принципы диеты, пример меню на день и на неделю, отзывы и результаты

Меню на 1800 калорий в сутки: принципы диеты, пример меню на день и на неделю, отзывы и результаты

29 376 Просмотров 0 Комментариев 15-11-2020 20:14

Правильно составленное меню на 1800 ккал помогает избавиться от лишних килограммов без стресса для организма. Отказ от сахара и вредных продуктов положительно сказывается не только на весе, но и на состоянии кожи, общем самочувствии....

читать статью

Причины постоянного чувства голода и что делать

Причины постоянного чувства голода и что делать

18 807 Просмотров 1 Комментариев 20-03-2020 19:55

Чувство голода в норме появляется через некоторое время после еды. Однако не у всех его возникновение связано с распорядком дня. Голод ощущается рано и стремительно, а в тяжелых случаях присутствует почти постоянно. Это всегда является признаком...

читать статью

Правильное питание

Правильное питание

16 034 Просмотров 0 Комментариев 7-07-2019 16:18

Быстрое и безопасное похудение - мечта многих людей. Некоторые пытаются осуществить ее, изнуряя себя жесткими диетами и тренировками, другие вообще периодически отказываются от пищи. Однако снизить вес до желаемого уровня помогает даже грамотно...

читать статью

Кето хлеб: рецепты приготовления хлебобулочных изделий

Кето хлеб: рецепты приготовления хлебобулочных изделий

13 688 Просмотров 0 Комментариев 9-06-2020 20:16

Кетодиета, изначально разработанная для людей, страдающих от ряда заболеваний, сегодня широко используется для похудения. Благодаря исключению из рациона углеводов происходит быстрое снижение веса. Такая диета предусматривает употребление набора...

читать статью

Совместимость продуктов (Меню, Таблица + Калькулятор)

Совместимость продуктов (Меню, Таблица + Калькулятор)

12 571 Просмотров 0 Комментариев 30-11-2020 20:52

При составлении диетического раздельного рациона следует правильно сочетать продукты между собой....

читать статью

Полезные продукты для организма: мясо, фрукты, овощи и злаки

Полезные продукты для организма: мясо, фрукты, овощи и злаки

11 634 Просмотров 2 Комментариев 4-03-2020 02:08

Для поддержания жизнедеятельности организму необходимо постоянное поступление питательных веществ, которые он получает с пищей. Однако только полезные продукты питания способны поддерживать все функции систем внутренних органов. Поэтому...

читать статью

Какой должен быть рацион питания при сушке тела

Какой должен быть рацион питания при сушке тела

10 367 Просмотров 0 Комментариев 12-12-2019 14:31

Сбалансированное питание на сушке помогает женщине избавиться от лишних жировых отложений, подготавливает тело к наращиванию мышечной массы. Диета предполагает сокращение углеводов в рационе, увеличение количества белковой пищи. Кроме диетического...

читать статью

Действия при урчании в животе

Действия при урчании в животе

9 055 Просмотров 0 Комментариев 18-03-2020 14:39

Урчание в животе при голоде - вариант нормы, но если звуки появляются после еды или не связаны с приемами пищи, это может быть признаком патологии. Шум не только доставляет дискомфорт. Если у человека громко урчит в животе, ему приходится избегать...

читать статью

Меню на 1700 калорий в сутки: правила рациона

Меню на 1700 калорий в сутки: правила рациона

8 552 Просмотров 0 Комментариев 4-11-2020 19:45

Взрослому человеку, ведущему умеренно активный образ жизни, диетологи советуют употреблять 1800-2400 ккал в день. Этого достаточно, чтобы поддерживать вес в норме и обеспечить организму возможность нормально функционировать. Если необходимо...

читать статью

ЕДАТОП - Поможем подобрать сервис готовой еды
Хлопья для детей: в каком возрасте можно давать, какие выбрать
Банан при аллергии: симптомы и главные признаки, диагностика, основные принципы лечения, профилактика
Яйца в пост: чем заменить в салатах, выпечке, котлетах и десертах, полезные рекомендации
Пиво для детей: состав и вкусовые характеристики, возможность употребления, влияние на организм
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Меню диеты на 1200 ккал в день